週明けって体力もたなくて、ご飯食べたら眠たくなってきます
就寝までの6時間は寝ない方がいいらしいです(24時就寝なら16時までの時間)。確かに寝入りが悪くなってる気がします
知ったこっちゃないので今日も寝てしまいました
寝付けない夜になるでしょう
今日はここまで
さようなら
週明けって体力もたなくて、ご飯食べたら眠たくなってきます
就寝までの6時間は寝ない方がいいらしいです(24時就寝なら16時までの時間)。確かに寝入りが悪くなってる気がします
知ったこっちゃないので今日も寝てしまいました
寝付けない夜になるでしょう
今日はここまで
さようなら
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